DORMIR SÉPARÉMENT, DORMIR MIEUX ? 30 sept. 2023 0 4548 Académie du Sommeil Pourquoi ne pas envisager de dormir dans votre propre lit si cela améliore votre sommeil ? Peut-être que les avantages suivants d’une pièce séparée s’appliquent également à vous. 1. SOLUTION CONTRE LE... des Habitudes Santé En savoir plus
LA MAGIE DE DORMIR NU 30 sept. 2023 0 10439 Académie du Sommeil Cela augmente l'hormone de bien-être Lorsque deux corps nus se touchent, de l'ocytocine, l'hormone du bien-être, est libérée. Cette hormone réduit le stress et la dépression. Il a d'ailleurs été prouv... des Habitudes Santé En savoir plus
POURQUOI DORMONS-NOUS ENSEMBLE? 30 sept. 2023 0 6453 Académie du Sommeil REPOS OU TROUBLES? Pour beaucoup, dormir ensemble est quelque chose de très romantique et d'intime. Pour d'autres, cela s'accompagne de tiraillements de couverture, d'un orchestre de ronflements ou en... des Habitudes Santé En savoir plus
